Chắc hẳn bạn thường xuyên gặp phải tình trạng từ vựng vừa học hôm trước, hôm sau lại quên mất. Vậy nên, dù bỏ nhiều công sức học tập, trình độ tiếng Anh của bạn vẫn dậm chân tại chỗ. Trong bài blog này, chúng hãy cùng tìm hiểu phương pháp học từ vựng hiệu quả đã được chứng minh bởi nhiều công trình nghiên cứu có tên Spaced Repetition – phương pháp lặp lại ngắt quãng.
Phương pháp Spaced Repetition – lặp lại ngắt quãng là gì?
Lặp lại ngắt quãng – Spaced Repetition là phương pháp học tập dựa trên việc nhắc lại kiến thức đã học theo một lịch trình được xác định. Thay vì học một khái niệm và quên sau một thời gian ngắn, chúng ta sẽ lặp lại các bài học sau một khoảng thời gian nhất định để củng cố và ghi nhớ thông tin một cách hiệu quả hơn. Lịch trình lặp lại được điều chỉnh dựa trên khả năng ghi nhớ của mỗi người, giúp tăng cường khả năng tiếp thu và duy trì thông tin trong bộ nhớ dài hạn.
Cách tốt nhất để giải thích phương pháp Lặp lại ngắt quãng – Spaced Repetition là nghĩ về việc huấn luyện não người như việc huấn luyện bất kỳ cơ bắp nào khác – như cơ bắp cánh tay. Nếu bạn muốn có cánh tay mạnh hơn, bạn không nên nhấc một tạ 100 kg trong lần tập đầu tiên ở phòng tập. Bạn sẽ bắt đầu bằng việc nhấc tạ nặng 5 kg và để cơ thể có thời gian thích ứng trước khi chuyển sang 7 kg và sau đó 10 kg. Bằng cách tăng dần trọng lượng trong mỗi buổi tập, bạn sẽ có cánh tay mạnh mẽ hơn sau mỗi lần tập.
Phương pháp lặp lại ngắt quãng có hiệu quả không?
Phương pháp lặp lại ngắt quãng – Spaced Repetition đã được nghiên cứu và chứng minh là một phương pháp học tập hiệu quả. Dưới đây là một số số liệu thống kê cho thấy hiệu quả của phương pháp này:
Năm 2015, các nhà nghiên cứu tại Đại học York ở Toronto đã tìm hiểu về những lợi ích của việc áp dụng hiệu ứng lặp lại vào một bài kiểm tra ôn tập để nâng cao hiệu suất của các thí sinh trong một bài kiểm tra. Sau một bài giảng kéo dài 45 phút, một nửa sinh viên đã làm một bài kiểm tra trực tuyến sau một ngày, trong khi nửa còn lại làm bài kiểm tra tám ngày sau đó. Năm tuần sau khi tất cả sinh viên đã hoàn thành bài kiểm tra của mình, tất cả họ đã làm một bài kiểm tra cuối kỳ.
Kết quả cho thấy:
Sinh viên làm bài kiểm tra tám ngày sau bài giảng đã có kết quả thi tốt hơn đáng kể so với những người làm bài chỉ một ngày sau. Điều này cho thấy rằng việc học qua lặp lại theo khoảng cách thực sự giúp cải thiện khả năng ghi nhớ lâu dài.
Năm 2020, các nhà nghiên cứu tại Đại học Leicester đã phát triển một ứng dụng web để tạo lịch học lặp lại cho từng người học. Sinh viên có thể lựa chọn sử dụng ứng dụng với lịch lặp lại ngắt quãng, hoặc sử dụng lịch lặp lại chung hoặc không sử dụng ứng dụng.
Kết quả cho thấy:
Người học chọn lặp lại ngắt quãng có điểm thi trung bình cao nhất, là 70% so với các nhóm sinh viên khác trong nghiên cứu. Điều này chứng tỏ rằng người học áp dụng phương pháp lặp lại ngắt quãng – Spaced Repetition vào việc học của mình có kết quả thi tốt nhất.
Ứng dụng phương pháp lặp lại ngắt quãng trong học từ vựng
Rõ ràng, phương pháp lặp lại ngắt quãng – Spaced Repetition là một công cụ mạnh mẽ hỗ trợ bạn trong việc học ngoại ngữ. Thay vì học từ vựng một lần và quên đi sau một thời gian ngắn, bạn có thể sử dụng phương pháp này để nhớ lâu hơn. Tạo một lịch trình lặp lại các từ vựng và ngữ pháp sau một khoảng thời gian nhất định, bạn sẽ tăng cường khả năng ghi nhớ và xây dựng nền tảng từ vựng vững chắc.
WordsMine là một trong những ứng dụng được xây dựng trên phương pháp lặp lại ngắt quãng Spaced Repetition. WordsMine tự động tạo các câu hỏi luyện tập từ danh sách từ vựng bạn muốn học. Nếu bạn càng có nhiều câu trả lời sai, WordsMine sẽ nhắc bạn luyện tập lại với tần suất thường xuyên hơn. Điều này có nghĩa là việc tạo lịch trình lặp lại tự động hoàn toàn dựa trên câu trả lời và kiến thức của từng học viên.
